Wybór dobrej bielizny sportowej może mieć duży wpływ na komfort ćwiczeń, jak i również na nasze zdrowie. Musimy pamiętać, że bielizna powinna być przede wszystkim dostosowana do warunków pogodowych. Jeśli uprawiamy sport na świeżym powietrzu, latem powinniśmy wybierać przewiewne, bawełniane części garderoby, zimą zaś musimy zainwestować w bieliznę termiczną, która ochroni nas przed chłodem i nie doprowadzi do wychłodzenia organizmu. Majtki do biegania powinny odprowadzać wilgoć na zewnątrz – w końcu pot może doprowadzić do odparzeń i grozi infekcjami układu płciowego.
Kobiety powinny także pamiętać o wyborze odpowiedniego biustonosza. Musi być on wykonany z naturalnych, delikatnych materiałów, które umożliwią odprowadzanie temperatury na zewnątrz. Posiadaczki dużych biustów powinny skupić się na wyborze biustonosza, który zabezpieczy piersi i będzie je podtrzymywał w odpowiedniej pozycji. To kluczowe kryterium wyboru stanika sportowego, dzięki któremu możemy liczyć na wyjątkowo duży komfort wykonywania ćwiczeń oraz zabezpieczenie kręgosłupa, który może być szczególnie narażony na urazy.